Hi, ich bin Pascal Pape

und ich freue mich, dass Du meine Seite gefunden hast! Tausende Menschen sind bereits in meinem Newsletter, bilden sich ihre eigene Meinung und hinterfragen mit mir, was gesunde Ernährung ausmacht und wie sie ihre Ernährung perfekt optimieren.

Meine Mission ist es, Dich nicht nur zu einem gesünderen Leben zu inspirieren und Dir zu zeigen, dass Du Deine Gesundheit selbst in der Hand hast, sondern Dir auch die Arbeit der Analyse von Studien und Produkten abzunehmen. Damit Du Dein Leben in vollen Zügen genießen kannst.

Hier ist meine Geschichte

Als Kind war ich ein absoluter Sport-Freak, jede freie Sekunde draußen. Wenn ich mich nicht bewegen konnte, bin ich knatschig geworden. Dann musste ich einmal um den Block rennen und mir ging es wieder gut.

Doch mit 13 Jahren hat der Blitz eingeschlagen: Ich hatte einen Schlaganfall. Von einen Tag auf den anderen war ich ans Bett gefesselt. Meine rechte Gesichtshälfte hing wie ein Waschlappen herunter. Bei jedem zweiten Satz musste ich mittendrin stocken, weil ich die Worte einfach nicht mehr finden konnte. Wenn ich sitzen wollte, musste ich mich festhalten, um nicht umzukippen.

Was gestern noch selbstverständlich war, ging plötzlich einfach nicht mehr. Meine Welt wurde einmal auf den Kopf gestellt und durchgeschüttelt.

Ich habe früh gelernt, was für andere eine Floskel bleibt: Gesundheit ist das Wichtigste im Leben. Ohne Gesundheit ist alles nichts.

Es war ein Weckruf für mich

Damals war ich bereit, jeden Arzt auf der Welt aufzusuchen, jede Therapie auszuprobieren und jedes Mittel einzunehmen, um wieder gesund zu werden – von Schulmedizin bis Alternativ. Ich bin von Arzt zu Arzt gerannt, habe nachts auf Magnetfeldmatten für mehrere tausend Euro geschlafen, ließ mir jeden Montag Akupunkturnadeln in die Haut stechen, habe chinesische Wurzelsäfte getrunken und Delfin-Therapeuten in Florida besucht. Viel Geld gekostet hat vieles, Erfolge gebracht nur weniges.

Über die Jahre musste ich eine harte Lektion lernen: Für sehr viele Menschen ist der eigene Profit leider wichtiger als die Gesundheit ihres Gegenübers. Damit meine ich nicht nur Schulmediziner. Ärzte, Heilpraktiker, Wunderheiler – die meisten waren mehr daran interessiert, an mir zu verdienen, statt mir zu helfen.

Geld regiert.. unser Gesundheitssystem.

Ich habe mich gefragt:

  • Wie kann es sein, dass so viele Menschen blind vor Korruption sind?
  • Warum macht die Pharmaindustrie den Menschen bewusst Angst?
  • Wie kann es sein, dass so viele “Heiler” gar nicht heilen wollen?
  • Warum verdient man an kranken Menschen mehr Geld als an Gesunden?
  • Weshalb wird Behandlung von unseren Kassen bezahlt, Prävention aber nicht?
  • Wieso haben wir ein Krankheitssystem und kein Gesundheitssystem?

Da läuft etwas gewaltig falsch. Deshalb brauchen wir wieder mehr Ehrlichkeit, mehr Zusammenhalt, mehr Vertrauen.

Damals habe ich den Entschluss gefasst, früher oder später mal für ordentlich Unruhe in dieser Branche zu sorgen. Nun… Scheinbar eher früher als später.

Daraus ist unsere Philosophie entstanden:

1) Du hast Deine Gesundheit selbst in der Hand

Ärzte haben mir mein Leben lang erzählt: “Pascal, Du hast einfach schlechte Gene gehabt. Da kann man nichts machen.”

Das ist eine blanke Lüge, oft ist es auch bloße Unwissenheit. Erst später habe ich durch meine Recherche gelernt: Über 80% der Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Lifestyle-bedingt. What!? Was haben mir Ärzte mein Leben lang erzählt?

Nur ein kleiner Teil der Erkrankungen hängt überhaupt von den Genen ab – und selbst hier können wir Einfluss nehmen. Wir sind nie machtlos. Wir haben unsere Gesundheit zum allergrößten Teil selbst in der Hand.

Dieses Wissen ist so mächtig und muss raus in die Welt: Du bist Deinen Genen nicht ausgeliefert. Du bist kein Spielball des Schicksals. Sondern Du kannst etwas tun. Immer.

Wie? Wir setzen an der Wurzel an statt Symptome zu bekämpfen. Wir stärken Deinen Körper. Wir starten beim Lifestyle.

2) Werde Experte Deines eigenen Körpers

Manchmal fragen mich Leser: “Pascal, bist Du Arzt? Steht Dr. LiCo für einen echten Doktortitel?”

Meine Antwort: “Bloß nicht!”

Auf Dr. LiCo findest Du Wissen, das weit über das Schulbuch-Wissen hinaus geht. Mit Schulbuch-Wissen wirst und bleibst Du nicht gesund – denn darauf ist es gar nicht ausgelegt. Medizin studierst Du, um Krankheiten zu lernen. Hier studierst Du, um Gesundheit zu verstehen.

Deshalb gib die Verantwortung für Deine Gesundheit nicht an andere ab. Dafür ist sie zu wichtig. Ich war an diesem Punkt, an dem ich Experten blind vertraut habe. Und ich kann Dir sagen: Es war nicht gut.

Das “Dr.” steht nicht für mich, sondern für Dich, für unsere Philosophie. Lass uns nicht blind vertrauen, sondern selber denken. Lass uns die Dinge kritisch  hinterfragen. Lass uns herausfinden, was wirklich gesund ist.

Übernimm selbst Verantwortung. Finde Deinen inneren Arzt. Werde zum Experten Deines eigenen Körpers. Er ist es wert. 😊

Ich bin nur da, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten und zu unterstützen.

3) Genieß Dein Leben

Manche Menschen stecken in einer Krankheit fest, igeln sich ein und ergießen sich in Selbstmitleid – so wie ich früher. Sie vergessen zu leben.

Manche Menschen sind nur noch mit Optimieren beschäftigt, springen von einer Kur in die nächste, von einem Produkt zum nächsten. Sie hören auf “Gurus”, die nur von Regeln, Zwängen und Verzicht reden. “Du darfst das nicht! Tu dies nicht!” Dabei vergessen sie völlig zu leben.

Manche behaupten Genussmenschen zu sein. In Wahrheit sind sie aber einfach nur faul. Sie realisieren nicht, dass sie ihren Körper nach und nach “kaputt genießen”. Und wenn sie dann krank werden, ist das Gejammer groß. Sie vergessen ihre Gesundheit.

Für mich ist Gesundheit = Balance. Ich lebe gesund, damit ich das Leben in vollen Zügen genießen kann.

Genau darum geht es auf Dr. LiCo. Ich übernehme für Dich die Vorarbeit, damit Du Dich nicht durch Studien wälzen musst. Ich zeige Dir, wie Du so einfach und effizient wie möglich gesund lebst. Wie Du Dich auf die 20% Aufwand konzentrieren kannst, die 80% Deines Erfolges ausmachen. Ich bin wahrscheinlich der einzige Gesundheits-Coach mit Nutella im Kühlschrank.

Weil es um Gesundheit und um Genuss geht – beides Hand in Hand.

Darum liebe ich auch Nahrungsergänzungen. Denn sie haben einen Riesen-Vorteil: Sie müssen nicht schmecken. Sie liefern einfach pure Nährstoffe. Und umso mehr ich mich mit Nährstoffen vollpumpe, umso besser ich mich versorge, desto mehr Wertschätzung gebe ich meinem Körper und desto mehr kann ich mein Leben genießen.

So oder so: Ich will Dir keine starren Regeln an die Hand geben. Finde Deinen eigenen Weg und was Dir gut tut.

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